HOE WORD IK GEZOND 90? 

Ik wil jou bijbrengen wat gezonde voedingskeuzes zijn. En jouw nieuw gedrag aanleren. Eetpatronen doorzien en met kleine stappen resetten. 

BOEK HENK-JAN
 

Voedingskennis én gedragsverandering  

Alleen KENNIS gaat niets voor jou doen! Ik "pak" jouw gedrag óók aan! Academische lessen. Iets wéten, maar er níet naar handelen = waardeloos. 

Leer technieken die een gezond eetpatroon op gang brengen.
Hmmm...

“Henk-Jan's lessen zijn ontzéttend inspirerend.  Ongekende energie en enthousiasme. Zijn scherpe humor werkt aanstekelijk en helpt ook enorm!"

 

- Rabobank Nederland -

De theatershow 

Een show met een boodschap die aankomt. Je bent dus gewaarschuwd! De swing gaat er 100% in. De spotlight gaat niet op zichzelf, maar op het publiek. Geen enkele manier treft je harder. Zie hoe heel Nederland eet. En leer om het anders te dóen! 

Lees meer

Vitaliteit voor je bedrijf

Hij is in record tijd in staat om het roer om te gooien binnen je organisatie of team. Volg het college over de epidemie van overgewicht en hoge bloedsuikerspiegels. En zet je team in de actie om samen gezonde stappen te zetten. Gedragsverandering doe je
samen!

Boek de Masterclass

Online cursus De Proef

Een 90 dagen Leefstijlprogramma!
Leer een ándere manier van eten. Vol leerzame video's, lachwekkende eye-openers, interessante metaforen en makkelijke oefeningen. Incl. dé Bestseller
'Een Gouden Boodschap' en het
Henk-Janisme.

Meer over De Proef

 

Ervaar Henk-Jan  in het theater!

 

De show “Hoe word ik gezond 90 is vanaf 2023 in het hele land te volgen in verschillende theaters. Hij brengt de 4 allergrootste gemaakte fouten in ons eetpatroon over de bühne, leert jou over slechte voeding, gezonde voeding en de werking van je suikerspiegel. De felste spotlight schijnt op onze eetpatronen en hoe wij dit met miniscuul kleine stappen kunnen resetten.

BOEK OOK DEZE SHOW

Selectie opdrachtgevers 

Het boek 'Een gouden Boodschap' 

Henk-Jan schreef ook een boek over hoe we radicaal anders "moeten" eten en boodschappen doen! 

HET GAAT OVER OVERGEWICHT EN GEVAARLIJK HOGE BLOEDSUIKERSPIEGELS.

Ruim 50% van de mensen kampt met overgewicht of gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegels als gevolg van ongezonde voedingspatronen. Ruim 50%!! Een epidemie van ongekende omvang is helaas de keiharde realiteit. Blijven wij op de huidige manier eten, dan winnen wij niet, maar verliezen we de strijd tegen kanker, diabetes, overgewicht, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en vele andere klachten en ziektes.  Vaak zónder dat ze het door hebben. De realiteit is dat je nare ziektes, die veel te vroeg optreden, in veel gevallen kunt uitsluiten. Of tot een minimum kunt beperken. Maar dan moeten we wel wat doen aan het massale overgewicht en de ziekelijk hoge bloedsuikerspiegels waar veel mensen – ongemerkt – mee te maken hebben. We eten op een manier dat velen normaal vinden. Die vorm van normaal is niet meer zo gezond.

JA! IK WIL EEN GESIGNEERD BOEK!